Respirar hondo y caminar, continuar moviéndote en el espacio y tiempo de este plano. Algo de existir y ser congruente con nuestro cuerpo y contexto. Porque aunque parezca que todo tiene un sentido lógico, la vida humana o la experiencia de la vida misma en sí, sigue y seguirá siendo el misterio que nos obliga a cuestionarnos sobre su sentido.

¿Quiénes somos? ¿A dónde vamos? Pero sobre todo, ¿de dónde venimos? Estas y más preguntas ontológicas son las que a través de la meditación y otras prácticas filosóficas orientales, e incluso occidentales, se dedican a estudiar y profundizar, pero sobre todo a profundizar e interiorizar desde la práctica. 

Cada vez es más común que nuestra cotidianidad esté tapizada con estos discursos y llena de puertas en donde se nos invite a navegar al interior a través de la meditación, el yoga y demás prácticas espirituales que tiene como objetivo el mismo lugar: alcanzar el ser y la paz interior. 

En este sentido, encontramos escuelas de meditación ancladas a las enseñanzas milenarias de los antiguos sabios, como también encontramos a nuevos y contemporáneos maestros. Un ejemplo fresco (literalmente) es Wim Hof, originario de los Países Bajos, Sittard, Limburg.

También conocido como Iceman (por su alta tolerancia al hielo), es un atleta extremo que se ha convertido en casi una celebridad por su capacidad de tolerar altas temperaturas heladas. Incluso ha batido récord Guinness nadando bajo hielo y manteniéndose en contacto con su cuerpo completamente sumergido bajo el hielo por un largo periodo. 

Actualmente, es considerado también como un nuevo gurú contemporáneo, porque más allá de parecer un personaje mítico parte de un equipo de superhéroes dispuestos a salvar el mundo, estilo a los Avengers, también ha direccionado estos métodos hacia el mundo de la meditación, en donde a través de su respiración ha conseguido sumergirse en estas bajas temperaturas. 

Wim Hof apuesta a un método en el que la meditación y el regreso al interior está enraizado con el regreso a la naturaleza y nuestro entorno. Explica que debido a la desconexión del ser humano contemporáneo con la naturaleza nos ha orillado a que nuestros antiguos mecanismos de supervivencia no estén activos y que por eso hemos perdido el contacto con nuestro verdadero poder interior. 

A través de diversos años de autoexploración y estudios científicos innovadores y actualizados, Wim ha conseguido crear una simple y efectiva manera de estimular estos procesos fisiológicos profundos, en donde busca desarrollar nuestro verdadero y genuino potencial interno.

En pocas palabras, el método de Wim Hof radica en reconectarnos con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza, todo a través de nuestra propia fuerza interna. 

En los siguientes capítulos hablaremos sobre el método Wim Hof a profundidad, hablaremos sobre consejos sobre cómo practicarlo y más alternativas similares y gurús contemporáneos de nuestro contexto.

^{Foto: Stefan Brending, Licencia: Creative Commons by-sa-3.0 de, CC BY-SA 3.0}

Paulina Martínez