Fue en los dosmiles cuando se comenzaban a ver a los dispositivos móviles como una extensión de nuestro cuerpo. Sin embargo, fue a mediados de los 2010 cuando llegaron, de manera casi irónica, los dispositivos Blackberry. Quienes haciendo alusión a las bolas negras que utilizaban los prisioneros atadas con una cadena en sus pies anteriormente, o como muy seguramente hemos visto en diversas caricaturas, se ataron a nuestras manos para no dejarnos ir. 

Sin afán de sonar como la abuela regañona que insiste en que en la hora de la comida (o en casi cualquiera) está prohibido el uso de celulares, podríamos decir que la modernidad nos alcanzó y nos ha atado de manera casi inconsciente a un dispositivo. Porque te aseguro que de unos años acá, es más fácil que pierdas tu cartera, tus llaves o cualquier otra cosa, pero nunca tu celular, ¿por qué? Porque es el dispositivo al que más dedicamos tiempo al día, provocando que nuestra atención esté en él, haciendo casi imposible perderlo. 

Por eso, si ya te cansaste estar todo el tiempo dependiendo de tu celular, te damos unos consejos prácticos para que aprendas a ser menos dependiente de este. 

Dense un tiempo…

Ok, es un dispositivo esencial para la comunicación. No decimos que te deshagas de él por completo, pero que sí se den un espacio. Por ejemplo, si estás trabajando en casa déjalo en otra habitación en ciertos horarios para evitar distracciones. En caso de que necesites recibir llamadas o mensajes, déjalo con sonido y así podrás atender cuando sea necesario. O si trabajas en una oficina, guárdalo en un cajón mientras estás laborando, así evitarás distracciones. 

“No molestar” o “modo avión” como un respiro

Es básico que aprendas a darte tiempo para ti o tu compañía presencial. Por eso, si vas a salir a comer, o a estar con tus amigos, mejor pon tu celular sin sonido para disfrutar de lleno tu momento y espacio. 

Desconecta Internet por las noches

Para darte también un mejor descanso, también sería bueno que apagues tus datos o tu internet, y dejes sólo las llamadas por alguna emergencia. Así te liberarás de ver contenido viral o internauta todo el tiempo, incluso antes de quedar dormido. Esto también te dará un mejor sueño y descanso. 

¡Duerme lejos de él!

Relacionado con el anterior punto, esta estrategia te hará también apreciar cosas que antes no hacías. Para empezar, tu despertador ya no quedará debajo de tu almohada, lo que te forzará a salir de la cama en cuanto suene. Después, podrás ver algo más antes que la pantalla al despertar y al dormir. 

Calma, poco a poco podemos liberarnos, no del todo quizá, porque al fin y al cabo se ha convertido en una herramienta para trabajar. Sin embargo, es necesario reconocer que sí necesitamos un espacio libre de dispositivos móviles. 

Paulina Martínez