Celebridades con un estilo de vida mindfulness

Mente, cuerpo y alma. Un descanso al caos: KAP y la liberación mental. Capítulo IV

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Paulina Martínez

Publicado el 29 de Agosto de 2022

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No cabe duda de que las tendencias son tendencias por algo, sobre todo si analizamos el contexto y la forma en la que se dan. Por ejemplo, la vida mindfulness y toda la ola oriental que está golpeando nuestras orillas occidentales con temas espirituales y energéticos, se encuentra cada vez más presente en nuestras vidas. 

Más allá de una moda, un hashtag, o una simple ola pasajera, es verdad que algo debe tener el mindfulness para haberse estacionado en nuestra cotidianidad occidental. Es más que un like o un post en nuestras redes sociales, se trata de un estilo de vida en el que reconectar con nuestro centro es el principal objetivo para poder saborear el mundo exterior desde el entusiasmo y desapego de la materialidad de las cosas. 

En este sentido, no parece raro ver cómo celebridades de todas las áreas, tanto famosos actores, músicos, como artistas y demás, estén involucrados en este tren del mindfulness. Es como si pudiéramos interpretar el mindfulness como una adaptación moderna, acorde a nuestro contexto actual, de la meditación tradicional oriental. 

Incluso esto nos trae a la mesa metodologías psicológicas que han implementado estrategias meditativas en sus planes de sanación. Por ejemplo, la psicología positiva está abierta a terapias en las que se fomente el crecimiento interior, la felicidad y el bienestar de los pacientes, a través de estrategias de respiración y meditación. 

Es decir, el concepto del mindfulness está directamente asociado a conceptos como la felicidad, equilibrio y la paz interior, pero con el plus de reforzar estas tres aristas para conseguir nuestras metas y objetivos. Es decir, poner en práctica estas herramientas en servicio de nuestro beneficio en el mundo material e interno. 

Muchas personalidades de gran fama han adquirido este modo de vida y lo han hecho público, se trata de personas de todas las edades, y ámbitos profesionales, como también de dversas partes del mundo. Descúbrelas e inspírate a dar ese cambio en tu vida. 

Penélope Cruz

La aclamada actriz española se involucró en este tipo de vida desde los 17 años, cuando, a través del músico Nacho Cano, llegó al yoga y la meditación. 

¿El mindfulness es la clave del éxito? Quizá lo sea, pues veamos los grandes logros que ha conseguido Penélope desde entonces. De hecho, por allá en la década de los 90, esta práctica todavía estaba en el imaginario colectivo y se vinculaba mucho a temas religiosos, más que a un estilo de vida. 

 
 
 
 
 
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Mick Jagger

Los rockeros también tienen su lado zen y Jagger es la prueba, aunque los Beatles ya habían manifestado estas inquietudes del mindfulness desde otras perspectivas, el vocalista de la emblemática banda Rolling Stone ha hablado abiertamente de su vida enfocada en la meditación y el crecimiento interior. 

 
 
 
 
 
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Jennifer Aniston

La carismática actriz estadounidense, Aniston, ha declarado abiertamente y, de hecho ha invitado a unirse a este estilo de vida. 

 
 
 
 
 
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Paulina Martínez


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